จอประสาทตาเสื่อม เกิดจากสาเหตุใดได้บ้าง และควรรับมืออย่างไรหากเป็น

จอประสาทตาเสื่อม สาเหตุมาจากการเสื่อมสภาพของเม็ดสี มีความเกี่ยวข้องกับอายุ ยิ่งอายุมากยิ่งเสี่ยงต่ออาการจอประสาทตาเสื่อม เกี่ยวข้องกับเพศจอประสาทตาเสื่อมแบบเปียก พบมากในผู้หญิงมากกว่าเพศชายเล็กน้อย ประวัติครอบครัว บางครอบครัวมีความอ่อนไหว แม้ว่าจะไม่พบยีนที่เฉพาะเจาะจงสำหรับโรคนี้

ผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง เบาหวาน ไขมันในเลือดสูง โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคอ้วนมักมีปัญหามองภาพที่ไม่ชัดเพราะจอตาเสื่อม การสูบบุหรี่ การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และภาวะขาดสารอาหารเช่น แคโรทีน อาจทำให้จอประสาทตาเสื่อมได้ และยังมีปัจจัยภายอื่นๆ เช่นกัน การสัมผัสกับแสงสีฟ้าและแสงแดด ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม โรคจอตาอาจเกิดจากรอยโรคทางพันธุกรรม การเปลี่ยนแปลงตามอายุ แผลอักเสบและยังได้รับผลกระทบจากอวัยวะอื่นๆ ด้วย

“จอประสาทตาเสื่อม”มีอาการอย่างไร จอประสาทตาเสื่อมแบบแห้งซึ่งมีสาเหตุถึง 90 เปอร์เซ็นต์ของการเกิดทั้งหมด อาการเกี่ยวข้องกับอายุแต่จะไม่มีเลือดออกในอวัยวะภายใน ซึ่งโรคจะเป็นไปอย่างช้าๆ การมองเห็นจะค่อยๆ ลดลงซึ่งค่อนข้างน้อย อาการที่พบบ่อยที่สุดคือ ตาพร่ามัว มองเห็นไม่ชัดโดยต้องใช้แสงมากขึ้นเพื่อแยกแยะรายละเอียด

ความยากลำบากในการแยกแยะใบหน้าของผู้คนในระยะทางไกล เมื่อจุดภาพชัดแบบแห้งพัฒนาต่อไป ในการมองเห็นระยะกลางจะเบลอ เมื่อเวลาผ่านไปโดยส่วนนี้จะใหญ่ขึ้นและมืดลง ส่งผลให้สูญเสียการมองเห็นจากส่วนกลาง จอประสาทตาเสื่อมแบบเปียกซึ่งคิดเป็น 10 เปอร์เซ็นต์ของการเกิดทั้งหมด โดยเกิดจากการที่หลอดเลือดเติบโตผิดปกติภายใต้เรตินา

การแตกของหลอดเลือดใหม่และมีเลือดออก ทำให้เนื้อเยื่อแผลเป็นมีขนาดใหญ่ ทำให้การมองเห็นลดลงอย่างกะทันหัน ซึ่งจะส่งผลเร็วและรุนแรงต่อการมองเห็นส่วนกลางของผู้ป่วย ทำให้สูญเสียการมองเห็นจากส่วนกลาง อาการหลักของจอประสาทตาเสื่อมแบบเปียก ได้แก่ การมองเห็นส่วนกลางลดลงอย่างรวดเร็ว การมองเห็นผิดเพี้ยน และประโยคบนกระดาษ อาการอาจทำให้เกิดเงามืดในบริเวณที่เบลอจากการมองเห็น

การวินิจฉัยความเสื่อมของจอประสาทตา ในระยะแรกของโรคจอประสาทตาเป็นปกติ แต่การมองเห็นจากส่วนกลางลดลงอย่างมาก และง่ายต่อการวินิจฉัยผิดพลาดว่า เป็นภาวะตามัวหรือฮิสทีเรีย โรคนี้เป็นไปอย่างช้าๆ แต่มีการลุกลามต่อประสาทตาอย่างต่อเนื่อง โดยมักแสดงให้เห็นการเปลี่ยนแปลงโดยทั่วไป เมื่ออายุประมาณ 30 ปี การมองเห็นจากส่วนกลางจะลดลงเหลือ 0.1 หรือต่ำกว่า

การตรวจสายตาเมื่อผู้ป่วยรายงานว่า การมองเห็นส่วนกลางลดลง พยาธิสภาพของจอประสาทตามักไม่มีนัยสำคัญ หากทั้งสองไม่เป็นสัดส่วนจากนั้นการสะท้อนของจอประสาทตาจะหายไป จุดสีที่ไม่สม่ำเสมอปรากฏขึ้น โดยแสดงการสะท้อนสีเทาและสุดท้ายส่งผลต่อการมอง โดยเสื่อมสภาพออกจากวงกลมสีคล้ำ บริเวณมีลักษณะสะท้อนแสงโดยกลายเป็นสีขาว หลอดเลือดจะบางลงและออปติกดิสก์มีสีซีด

ก่อนเกิดการเปลี่ยนแปลงของอวัยวะ ฟลูออเรสซีน แองจี โอกราฟ สามารถแสดงการเรืองแสงสูงในบริเวณจุดภาพชัด ในอิเล็กโตรสรีรวิทยาลดลงเล็กน้อย ซึ่งแสดงให้เห็นว่า ฟังก์ชันกรวยค่อยๆ หายไป วิธีรักษาจอประสาทตาเสื่อม ควรใส่ใจกับการพักฟื้นชีวิตหลังจากทุกข์ทรมานจากความเสื่อมของจอประสาทตา ควรให้ความสนใจกับการพักผ่อนที่เหมาะสม

ผู้ป่วยที่มีความเสื่อมของจุดภาพชัด ควรหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ทำให้เกิดความเมื่อยล้าทางร่างกาย ควรใช้สายตาน้อยลง เพื่อหลีกเลี่ยงอาการเมื่อยล้าของสายตา เพื่อรักษาการนอนหลับให้เพียงพอ ผู้ที่มีอาการนอนไม่หลับหรือโรคประสาทอ่อน ควรได้รับการดูแลหากนอนไม่หลับทุกคืน ผู้ป่วยอาจมีอาการปวดรุนแรง ในเวลากลางคืนสามารถรับประทานยาแก้ปวดได้ก่อนนอน พยายามอย่าสูบบุหรี่และอย่าดื่มสุรา

ควรใส่ใจเรื่องอาหาร ผู้ป่วยจอประสาทตาเสื่อมควรเลือกอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ อาหารควรอุดมไปด้วยโปรตีน วิตามินและย่อยง่าย กินผักและผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามิน รวมถึงแคโรทีนมากขึ้น การเสริมอาหารที่มีวิตามินสูง อาจลดความเป็นพิษต่อแสงที่จุดภาพชัด เพิ่มประสิทธิภาพในการป้องกันเรตินาต่ออนุมูลอิสระ ควรจำกัดหรือลดความเสียหายระดับโมเลกุลต่อเซลล์เนื้อเยื่อจุดภาพชัดของเรตินา

ควรเสริมสารต้านอนุมูลอิสระ การเกิดจุดภาพชัดเสื่อมมีความสัมพันธ์บางอย่าง กับการเกิดโฟโตเอคโคเมชันเป็นพิษเรื้อรังของเนื้อเยื่อเรตินอล โดยผลการจำลองของสัตว์ที่ทำลายแสงได้ ซึ่งเผยให้เห็นถึงความจริงที่ว่า กรดแอสคอร์บิก วิตามินซีที่ลดลงจำนวนมากถูกออกซิไดซ์ ซึ่งมีบทบาทสำคัญของแสงในกระบวนการความเสียหายทางพยาธิวิทยานี้

วิธีป้องกันจอประสาทตาเสื่อม ห้ามใช้เครื่องปรับอากาศนานเกินไป ควรหลีกเลี่ยงกระแสลมบนที่นั่งเพื่อเพิ่มความชื้นโดยรอบ ควรกินผลไม้ให้มากขึ้น โดยเฉพาะผลไม้รสเปรี้ยว นอกจากนี้ควรกินผักใบเขียว ธัญพืช ปลาและไข่ให้มากขึ้น การดื่มน้ำปริมาณมาก สามารถช่วยบรรเทาอาการตาแห้งได้

ควรรักษานิสัยการใช้ชีวิตที่ดี นอนหลับให้เพียงพอและอย่านอนดึก หลีกเลี่ยงการใช้คอมพิวเตอร์อย่างต่อเนื่องเป็นเวลานาน โดยปกติแล้วหากทำงานต่อเนื่อง 1 ชั่วโมง ควรพัก 5 ถึง 10 นาที โดยให้มองไกลหรือออกกำลังกายตา ระหว่างพักผ่อนใส่ใจในการพักผ่อนและอย่าใช้สายตามากเกินไป เพื่อหลีกเลี่ยงสายตาสั้น

รักษาท่าทางการทำงานที่ดี รักษาท่าทางที่เหมาะสมที่สุด ทำให้ดวงตาทั้งสองข้างให้มองลงมาที่หน้าจอ ซึ่งสามารถผ่อนคลายกล้ามเนื้อคอ มีส่วนช่วยในการลดพื้นที่ของลูกตาที่สัมผัสกับอากาศได้ ให้ปรับตำแหน่งระยะห่างของหน้าจอสารเรืองแสง ระยะห่างที่แนะนำคือ 50 ถึง 70 เซนติเมตรและหน้าจอ ควรต่ำกว่าระดับสายตาเล็กน้อย 10 ถึง 20 เซนติเมตร โดยแสดงมุมมองที่ลดลง 15 ถึง 20 องศา

เนื่องจากมุมและระยะห่าง สามารถลดความจำเป็นในการหักเหของแสง มีส่วนช่วยในการลดโอกาสของอาการเมื่อยล้าของดวงตาได้ หากมีอาการตาแดง แสบร้อน หรือรู้สึกร่างกายแปลกปลอม เปลือกตาหนัก ตาพร่ามัวหรือแม้แต่ปวดตา ปวดศีรษะ หากไม่มีอาการดีขึ้นอย่างชัดเจนหลังจากพักผ่อน ต้องไปโรงพยาบาลเพื่อตรวจและรักษาตามอาการ

บทความอื่นที่น่าสนใจ > TAG Heuer ได้มีการเปิดตัวนาฬิการุ่นใหม่ถึง 3 รุ่น