สมาธิสั้น ของเด็กที่อาการนี้สามารถรักษาได้ด้วยการฝึกสมาธิ

สมาธิสั้น การขาดสมาธิเป็นกรรมพันธุ์หรือไม่ พ่อแม่หลายคนกังวลว่าสมาธิไม่ดีพอ จะส่งต่อให้ลูกไหม เกี่ยวกับปัญหานี้ เราต้องแยกความแตกต่างระหว่างพวกเขา การขาดสมาธิโดยทั่วไป ไม่ได้เกี่ยวข้องกับการถ่ายทอดทางพันธุกรรม แต่ถ้าประเด็นที่ร้ายแรงเกิดขึ้นที่ ADHD โรคสมาธิสั้น ตามข้อสรุปของการศึกษาในปี 2010 โดยมหาวิทยาลัยคาร์ดิฟฟ์ในสหราชอาณาจักร สมาธิสั้นนั้นเป็นกรรมพันธุ์ แต่ก็เป็นที่น่าสังเกตว่า

ซึ่งไม่ว่าจะเป็นสมาธิสั้นแบบธรรมดา หรือสมาธิสั้นอย่างรุนแรง พวกเขาทั้งหมดสามารถปรับปรุงได้ด้วยการฝึกที่ได้รับ ตัวอย่างเช่น บิล เกตส์เป็นคนที่กระตือรือร้น และซุกซนมากเมื่อตอนที่เขายังเป็นเด็ก คุณย่าของเขาจึงพาเด็กๆ เกตส์ไปเล่นหมากฮอส เล่าเรื่องราวให้เขาฟังและแนะนำให้เขาอ่าน ดังนั้น บิล เกตส์จึงได้พัฒนาทักษะการจดจ่อที่ดีผ่านการเล่นหมากรุกและการอ่านหนังสือ เมื่อตอนที่เขายังเป็นเด็ก หนังสือชุดโปรดของเขาคือ สารานุกรมหนังสือโลก

เขามักจะอ่านหนังสือเล่มนี้เป็นเวลาหลายชั่วโมง ซึ่งเกือบจะชั่งน้ำหนักเขา 1 ต่อ 3 ผลงานชิ้นเอก จมอยู่ในมหาสมุทรของหนังสืออย่างสมบูรณ์ ดังนั้น คำแนะนำและการฝึกอบรม ที่เหมาะสมสามารถปลูกฝังสมาธิที่ดีของเด็กได้อย่างสมบูรณ์ การแสดงความเข้มข้นไม่เพียงพอ หลายคนบอกว่าเด็กมีเวลาทำสิ่งต่างๆ ได้เพียง 3 นาที แต่จริงๆ 3 นาทีนี้เป็นคำที่มีความหมายตามหน้าที่ จากผลการวิจัยของศูนย์ประเมินร่วม เพื่อการพัฒนาเด็กแห่งไต้หวัน

สมาธิสั้น จะเปลี่ยนไปตามพัฒนาการของอายุ ระยะเวลาสำหรับสมาธิทั่วไปคือประมาณ 15 นาทีสำหรับเด็กอายุ 3 ขวบ ประมาณ 30 นาทีสำหรับเด็กอายุ 6 ขวบ และประมาณ 45 นาทีสำหรับเด็กอายุ 9 ขวบ สำหรับสมาธิระดับสูง เช่น การเล่นปริศนา การสร้างบล็อค ทำการบ้าน อาจระยะเวลาจะอยู่ที่ประมาณ 6 นาทีสำหรับเด็กอายุ 3 ขวบ ประมาณ 8 นาทีสำหรับเด็กอายุ 6 ขวบ และประมาณ 10 นาทีสำหรับเด็กอายุ 9 ขวบ ความเข้มข้นไม่เพียงพอมีอาการดังต่อไปนี้

ลืมของง่าย ฟุ้งซ่านง่าย ช่างพูด มักขัดเกลาจากผู้อื่น ไม่ตั้งใจเรียน เช่น เดินไปมา กระสับกระส่าย ความยากในการอ่านและเขียน รวมทั้งการพิมพ์ผิด มัก 1 ขีดมากหรือน้อยกว่าหนึ่งจังหวะ การข้ามบรรทัดเมื่ออ่านหรือไม่เข้าใจความหมายของประโยค การผัดวันประกันพรุ่ง ขาดทักษะในการจัดองค์กร ไม่สามารถแสดงออก หรือวางแผนเฉพาะเจาะจงว่าต้องการพูดอะไรและต้องการทำอะไร หลีกเลี่ยงงานที่ต้องใช้การระดมความคิดอย่างต่อเนื่อง เช่น การบ้าน

วิธีการปรับปรุงความเข้มข้น หมดกังวลหากคุณมีอาการข้างต้น ขาดสมาธิ ฝึกสมาธิได้ นักกิจกรรมบำบัดจากไต้หวัน แบ่งสมาธิออกเป็น 5 ประเภท ความเข้มข้นเข้มข้น ความเข้มข้นแบบเข้มข้นหมายถึง เด็กจะตอบสนองต่อสิ่งเร้า เช่น เมื่อรถผ่านไป เด็กจะสะท้อนการผ่านไปของรถทันที ซึ่งเป็นศูนย์รวมของความเข้มข้นที่เข้มข้น หากประเภทสมาธิคือไม่มีสมาธิ คุณสามารถฝึกได้โดยฟังเกมปฏิกิริยากระตุ้นและยิง

ตัวอย่างเช่น คุณสามารถเล่นเกมนี้กับลูกของคุณ เริ่ม ด้วยความช่วยเหลือของเกมปฏิกิริยากระตุ้นนี้ เพื่อช่วยปรับปรุงสมาธิ โฟกัสเฉพาะจุด ความเข้มข้นแบบคัดเลือกหมายถึง ความสนใจแบบเลือกเป้าหมายเพียงหนึ่งในหลายๆ เป้าหมาย ตัวอย่างเช่น พ่อแม่มักพูดว่าเมื่อเด็กดูทีวี พวกเขาไม่ตอบสนองต่อสิ่งที่พวกเขาพูด แท้จริงแล้วนี่คือการขาดสมาธิในการเลือก หรือเพราะว่าแหล่งที่มาของการกระตุ้นนั้นแรงหรืออ่อน ทำให้เด็กเพิกเฉยต่อการโทรของผู้ปกครอง

เมื่อต้องเผชิญกับเด็กที่ขาดสมาธิในการคัดเลือก เกมเช่นเลือกของเล่นให้ถูกที่ สามารถใช้กับเด็กได้ เช่น ให้จานถั่วแดงผสม ถั่วเขียวและถั่วเหลือง และขอให้เด็กทำ คัดถั่วแดงใส่ชาม ที่นี่ถั่วเขียวจะถูกหยิบใส่ชามและถั่วเหลือง จะถูกหยิบลงในชาม การฝึกซ้ำๆ เช่นนี้สามารถช่วยเพิ่มสมาธิในการเลือกของเด็กได้ ความเข้มข้นสำรอง สิ่งหนึ่งที่เรากำลังทำอยู่ไม่ใช่แค่สิ่งเดียวเท่านั้น แต่คือการแสดงชุดของสิ่งต่างๆ

ตัวอย่างเช่น เมื่อเด็กทำการบ้าน นี่ไม่ใช่แค่การบ้านแต่เกี่ยวข้องกับหลายสิ่งหลายอย่าง เช่น การอ่านหนังสือ การเขียนและการร่าง การกระทำเหล่านี้ต้องถูกดัดแปลง เพื่อให้ทำการบ้านเสร็จ อีกตัวอย่างหนึ่งคือ เลโก้ ซึ่งเกี่ยวข้องกับการอ่านคู่มือ การเลือกหน่วยการสร้าง และสร้างร่วมกันเพื่อทำงานให้เสร็จ กล่าวอีกนัยหนึ่งเมื่อเด็กมีส่วนร่วมในงานหากได้รับคำสั่ง TA สามารถใส่คำแนะนำในการทำงานใหม่ให้เสร็จได้อย่างรวดเร็ว แล้วกลับไปที่งานเดิมอย่างราบรื่น

ซึ่งเป็นการตั้งใจสลับกันที่ดี เมื่อเด็กขาดสมาธิสลับกัน พวกเขามักใช้เกมกลุ่มลูกปัดหลากสี เช่น ให้เด็กจัดเรียงสีแดง เหลือง น้ำเงิน แดง เหลืองและน้ำเงิน และขึ้นอยู่กับการยอมรับของเด็ก คุณสามารถเพิ่มได้ทีละน้อย การผสมสี ด้วยวิธีนี้ เด็กสามารถจดจ่อกับสิ่งที่พวกเขาเห็นหรือได้ยิน จดจำ วิเคราะห์และตอบสนองอย่างเหมาะสม ความเข้มข้นอย่างต่อเนื่อง ความเข้มข้นอย่างต่อเนื่องหมายถึง ความสามารถของบุคคลในการรักษาความสนใจเป็นระยะเวลาหนึ่ง

เราสามารถลองบันทึกเวลาความเข้มข้นต่อเนื่องของเด็กได้ เช่น เมื่อเด็กเล่นเกมให้บันทึกเวลาที่เด็กสามารถมีสมาธิ ในการเล่นเกมได้เพื่อให้ทราบระยะเวลาที่เด็กมีสมาธิ หากเวลาผ่านไปนานขึ้นแสดงว่า มีสมาธิจดจ่ออย่างต่อเนื่องของเด็กดีขึ้นเรื่อยๆ หากคุณต้องการพัฒนาสมาธิอย่างต่อเนื่อง คุณสามารถเล่นเกมเขาวงกต ให้แผนที่เขาวงกตและปากกา แล้วปล่อยให้เด็กหาทางออกจากทางเข้าภายใน 5 นาที โดยปกติเด็กที่มีสมาธิไม่ดีจะยอมแพ้อย่างรวดเร็ว

บทความอื่นที่น่าสนใจ > การฉีดวัคซีน ส่งผลต่อการออกกำลังกายและการเล่นกีฬาอย่างไร