head-chumchonwatrangbua-min
ยินดีต้อนรับเข้าสู่เว็บไซต์ โรงเรียนชุมชนวัดรางบัว(แหลมราษฎร์บำรุง)
วันที่ 27 กรกฎาคม 2021 1:43 PM
head-chumchonwatrangbua-min
โรงเรียนชุมชนวัดรางบัว(แหลมราษฎร์บำรุง)
หน้าหลัก » นานาสาระ » โรคโลหิตจาง ควรเลือกรับประทานแบบใดถึงจะดีต่อการบำรุงเลือด

โรคโลหิตจาง ควรเลือกรับประทานแบบใดถึงจะดีต่อการบำรุงเลือด

อัพเดทวันที่ 13 กรกฎาคม 2021

โรคโลหิตจาง

โรคโลหิตจาง ควรที่จะเลือกรับประทานอาหารที่มีสารอาหารในการบำรุงเลือด เช่น ตับเหมาะสำหรับโรคโลหิตจางคืออะไร ผู้หญิงกินตับหมูก่อนมีประจำเดือนเพื่อเติมเลือด การกินตับหมูในช่วงมีประจำเดือน สามารถลดเลือดได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพื่อให้เลือดประจำเดือนในร่างกายของเราถูกขับออกจนหมดหน่อไม้ เป็นอาหารที่ไม่มีโปรตีนสูง ไขมันต่ำ และคอเลสเตอรอลต่ำ นอกจากนี้ยังเหมาะสำหรับคนประเภทต่างๆ เนื่องจากมีคุณภาพเนื้อที่ละเอียดอ่อน และการย่อยอาหารได้ง่าย วิธีนี้เป็นวิธีที่ดีสำหรับผู้หญิงที่เลือดในร่างกายไม่เพียงพอ

ฟักทอง มีรสหวาน มีส่วนช่วยในการบำรุงเลือด อุดมไปด้วยแคโรทีน ซึ่งจะถูกแปลงเป็นวิตามินเอหลังจากถูกดูดซึมเข้าสู่ผิว และอุดมไปด้วยวิตามินอีผู้หญิงสามารถรับประทานได้ ในช่วงมีประจำเดือน เห็ดเข็มทอง มีธาตุเหล็กมากที่สุด ซึ่งมากกว่าผักโขมทั่วไปถึง 20 เท่า อุดมไปด้วยธาตุเหล็ก ในขณะเดียวกัน ยังอุดมไปด้วยสารอาหาร ได้แก่ วิตามินเอ วิตามินบี1 วิตามินซี โปรตีน ไขมันและโคลชิซิน

ลำไย การเลือกทานเนื้อลำไยอบแห้ง นอกจากจะอุดมไปด้วยธาตุเหล็กแล้ว เนื้อลำไยยังมีวิตามินเอ วิตามินบี กลูโคสและซูโครสอีกด้วย แล้วยังสามารถใช้รักษาอาการหลงลืม ใจสั่น โรคประสาทอ่อน และนอนไม่หลับ ไปพร้อมกับการขาดเลือด ซึ่งเป็นอาหารบำรุงเลือดที่ดีเช่นกัน

ผักโขม เป็นผักที่พบมากที่สุด นอกจากนี้ยังเป็นอาหารบำรุงเลือดอีกด้วย ผักโขมอุดมไปด้วยธาตุเหล็ก แคโรทีน ดังนั้นผักโขมจึงถือได้ว่า เป็นอาหารที่สำคัญในการบำรุงร่างกาย โรคโลหิตจางมีอาการอย่างไร อาการทั่วไป อ่อนเพลีย ง่วงซึม ร่างกายอ่อนแอ หรืออ่อนแรง เป็นอาการที่พบบ่อยที่สุดและเร็วที่สุดของโรคโลหิตจาง ในกรณีที่รุนแรง ผู้ป่วยบางรายอาจมีไข้ต่ำ

ชาชนิดใดดีสำหรับโรคโลหิตจาง อินทผลัม ลำไยและชาวูลเบอรี่ วิธีการทำคือ อินทผลัม 5 ถึง 8 ชิ้น ลำไย 5 ถึง 8 ชิ้น เม็ดมะม่วงหิมพานต์ 6 ถึง 10 ชิ้น อินทผลัม ล้างลำไย นำเนื้อลำไยออกมา ใส่ส่วนผสมลงในถ้วย แล้วชงด้วยน้ำเดือด ซึ่งชานี้ทำง่าย โดยปกติสามารถดื่มได้ที่บ้าน ชงชาดื่มได้ 1 แก้วต่อวัน สามารถช่วยปรับปรุงอาการของโรคโลหิตจางได้ เป็นชาที่เหมาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคโลหิตจางสามารถดื่มได้ เป็นตัวเลือกที่ดี

ชานมดอกกุหลาบ วิธีการทำคือ กุหลาบ 6 ดอก ลูกเกด 3 กรัม นม 100 มิลลิลิตร ชงกุหลาบและลูกเกด ล้างอย่างสะอาด แช่ในน้ำเดือด เติมนมและผสมให้เข้ากัน ชานี้ไม่เพียงแต่บรรเทาอาการของโรคโลหิตจาง แต่ยังมีรสชาติที่ดีมากอีกด้วย สาม ารถดื่มเป็นเครื่องดื่มได้ในชีวิตประจำวัน และยังมีประโยชน์ต่อร่างกายอีกด้วย

“โรคโลหิตจาง”รุนแรงหรือโรคหลอดเลือดหัวใจที่มีอยู่ก่อน สามารถทำให้เกิดโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ หัวใจขยาย และหัวใจล้มเหลว ระบบย่อยอาหาร เบื่ออาหาร ท้องอืดท้องเฟ้อ คลื่นไส้ ท้องผูกเป็นต้น อาการที่พบบ่อยที่สุด ระบบสืบพันธุ์ ผู้หญิงมักมีประจำเดือนผิดปกติ ได้แก่ อาการหมดประจำเดือนหรือประจำเดือนมาไม่ปกติ การสูญเสียความใคร่ ซึ่งพบได้บ่อยในทั้งสองเพศ

ระบบทางเดินหายใจ หายใจถี่หรือหายใจลำบาก ส่วนใหญ่เกิดจากภาวะขาดออกซิเจน หรือภาวะไขมันในเลือดสูงในทางเดินหายใจ ระบบหัวใจและหลอดเลือด เกิดอาการใจสั่นและหายใจถี่เป็นส่วนใหญ่ ผู้ป่วยมีอาการหัวใจเต้นเร็ว ได้ยินเสียงความดันระยะหัวใจบีบตัวอ่อนๆ ที่ปลายลิ้นหัวใจ หรือบริเวณลิ้นปอด และเสียงพึมพำของความดันโลหิต สามารถได้ยินได้ในภาวะโลหิตจางขั้นรุนแรง

ระบบประสาทส่วนกลาง ได้แก่ อาการเวียนศีรษะ ปวดหัว หูอื้อ ง่วงนอนเป็นอาการทั่วไป ภาวะโลหิตจางอย่างรุนแรง อาจทำให้เกิดอาการหมดสติได้ และผู้ป่วยสูงอายุอาจสับสน หรือมีอาการผิดปกติทางจิตใจ ระบบทางเดินปัสสาวะ ผู้ป่วยที่มีภาวะโลหิตจางรุนแรง อาจมีโปรตีนในปัสสาวะเล็กน้อย และความเข้มข้นของปัสสาวะลดลง ปรากฏเป็นปัสสาวะมากในเวลากลางคืน อาการอื่นๆ ได้แก่ ผิวแห้ง ผมแห้ง แผลหายช้า

 

 

 

 

บทความอื่นๆที่น่าสนใจ  ยาสีฟัน ต้องใช้ในปริมาณใดจึงจะเหมาะสมและปลอกภัยต่อสุภาพช่องปาก

แสดงความคิดเห็นด้วย Facebook

นานาสาระ ล่าสุด
Banner 1
Banner 2
Banner 3
Banner 4