head-chumchonwatrangbua-min
ยินดีต้อนรับเข้าสู่เว็บไซต์ โรงเรียนชุมชนวัดรางบัว(แหลมราษฎร์บำรุง)
วันที่ 16 ตุลาคม 2021 5:43 AM
head-chumchonwatrangbua-min
โรงเรียนชุมชนวัดรางบัว(แหลมราษฎร์บำรุง)
หน้าหลัก » นานาสาระ » เสียงหัวเราะ เกิดจากการทำงานของสมองส่วนใดและมีผลดีต่อสุขภาพอย่างไร

เสียงหัวเราะ เกิดจากการทำงานของสมองส่วนใดและมีผลดีต่อสุขภาพอย่างไร

อัพเดทวันที่ 18 สิงหาคม 2021

เสียงหัวเราะ

เสียงหัวเราะ มีผลอย่างไรต่อสุขภาพและอารมณ์ขัน ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมามีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์มากขึ้นเรื่อยๆ เกี่ยวกับเสียงหัวเราะสามารถนำมาซึ่งประโยชน์มากมาย ต่อร่างกายและจิตใจอย่างแท้จริง นอกจากนี้มีเพียงมนุษย์และไพรเมตอื่นๆ เช่น ชิมแปนซี ที่มีอารมณ์ขัน พวกเขาจะตอบโต้ด้วยเสียงหัวเราะ ต่อสิ่งที่ทำให้พวกเขาตลก เสียงหัวเราะไม่ได้เป็นเพียงสัญญาณ ของความสุขเท่านั้น แต่ยังรวมถึงวิทยาศาสตร์ และหลักการที่อยู่เบื้องหลังด้วย

การตรวจสอบกลไกที่ซับซ้อน เบื้องหลังเสียงหัวเราะ และประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจ นักวิทยาศาสตร์ กล่าวว่า ลิงก็หัวเราะเช่นกัน ก่อนอื่น ไม่ใช่ว่าคุณจะหัวเราะได้ถ้าต้องการ แม้ว่าคุณจะใช้เงินซื้อตั๋วเพื่อชมรายการทอล์คโชว์ตลก แต่จริงๆ แล้ว มันคือการพนันชนิดหนึ่ง หากการแสดงมุกตลกเข้าฉาก และทำให้คุณหัวเราะ ขึ้นอยู่กับว่าสมองประมวล ผลสิ่งที่เราได้ยินและดู อย่างไร

สิ่งที่ทำให้เราหัวเราะนั้นไม่มีความเห็นเป็นเอกฉันท์ ในกลุ่มวิทยาศาสตร์เชื่อกันว่าสิ่งนี้เกี่ยวข้องกับอารมณ์ขัน ซึ่งอยู่ที่ส่วนหน้าสุดของสมอง ส่วนนี้ของสมอง ร่วมกับระบบลิมบิก รวมทั้งฮิปโปแคมปัส และต่อมทอนซิล มีหน้าที่รับผิดชอบ และกำหนดการตอบสนองทางอารมณ์ของเรา กลีบหน้าผากแบ่งออกเป็นซีกซ้าย และขวา ด้านซ้ายมีหน้าที่ ด้านการใช้งานได้จริงมากขึ้น

เช่น เสียงและภาพที่เราได้ยิน ด้านขวาเป็นด้านที่สร้างสรรค์ ซึ่งใช้ในการกำหนด ไม่ว่าเรื่องตลก หรือสถานการณ์จะไร้สาระ แต่กลีบหน้าผากเพียงอย่างเดียว ไม่ได้ทำให้คนหัวเราะ มันยังขึ้นอยู่กับระบบลิมบิกที่อยู่ใต้เปลือกสมองด้วย ระบบลิมบิก มีหน้าที่ในการประมวลผลอารมณ์พื้นฐาน เช่น ความกลัว ความโกรธ และความสุข

เมื่อได้รับข้อความจากกลีบหน้าผาก ที่เราต้องการจะหัวเราะมันจะส่งสัญญาณที่ทำให้เราหัวเราะ และกระตุ้นการตอบสนอง ทางสรีรวิทยาของการหัวเราะ กล่าวอีกนัยหนึ่ง ระบบลิมบิกของสมอง เริ่มต้นการตอบสนองทางสรีรวิทยาของเสียงหัวเราะ อดีตผู้นำรัสเซีย เยลต์ซิน และอดีตประธานาธิบดี คลินตัน ของสหรัฐฯ เล่นมุกตลก ในงานแถลงข่าว

“เสียงหัวเราะ”ยังเป็นการออกกำลังกายเล็กๆ ผลการศึกษาพบว่า การหัวเราะวันละ 10 ถึง 15 นาที สามารถเผาผลาญพลังงานได้มากถึง 10 ถึง 40 แคลอรี แน่นอนการลดน้ำหนัก เสียงหัวเราะไม่เพียงพอ แม้ว่าจะเทียบไม่ได้ กับการรับประทานอาหารที่ทันสมัย ในการลดน้ำหนัก แต่การหัวเราะนั้น ดีต่อร่างกายทั้งหมด การหัวเราะสามารถหดตัวกล้ามเนื้อ ใบหน้า 15 มัด และเปลี่ยนการแสดงออกของเรา

ในขณะเดียวกัน เสียงหัวเราะยังใช้กล้ามเนื้อแขน ขา และลำตัวอีกด้วย สิ่งที่โดดเด่นที่สุด คือปฏิกิริยาของกล้ามเนื้อโหนกแก้ม เมื่อโหนกแก้มถูกกระตุ้นเมื่อหัวเราะ ซึ่งเป็นการกระทำ ที่ทำให้ริมฝีปากบนยิ้มได้ แต่สิ่งที่ต้องเตือนก็คือ การหดตัวของกล้ามเนื้อหน้าท้อง อาจส่งผลที่ไม่คาดคิด ต่อกระเพาะปัสสาวะ เมื่อเกร็งหน้าท้อง

ความรู้สึกผ่อนคลาย หลังจากหัวเราะกันใหญ่ ก็ไม่ต่างจากความรู้สึกหลังออกกำลังกายดีๆ มันผ่อนคลายกล้ามเนื้อแข็ง และยังช่วยให้สมองปล่อยสารเคมีเอ็นดอร์ฟิน ทำให้คนรู้สึกอบอุ่น การหัวเราะจะทำให้ระบบภูมิคุ้มกัน ของเราแข็งแรง และในขณะเดียวกัน ก็จะให้กำเนิดแอนติบอ ดีและเซลล์ที่ต่อสู้กับโรคมากขึ้น

ในปี 1979 การทดลองที่ดำเนินการ โดยศาสตราจารย์ จากมหาวิทยาลัยในแคนาดา สนับสนุนทฤษฎีนี้ ผลการทดสอบพบว่า คนที่มีอารมณ์ขันสูงมักไม่ค่อยวิตกกังวลหรือซึมเศร้า นอกจากนี้ การหัวเราะยังช่วยลดความดันโลหิตได้อีกด้วยความหมายทางสังคม เรื่องตลกของเพื่อนๆ ทำให้คุณหัวเราะ ไม่เพียงแต่จะสนุกเท่านั้น แต่ยังเป็นกิจกรรมทางสังคม ที่สำคัญอีกด้วย

การวิจัยแสดงให้เห็นว่า การแบ่งปันเรื่องตลก กับเพื่อนหรือญาติ ไม่เพียงแต่ทำให้พวกเขา รู้สึกปลอดภัยมากขึ้น แต่ยังเสริมสร้างความผูกพันระหว่างกันด้วย มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ว่า เสียงหัวเราะ เป็นโรคติดต่อได้ นี่คือสาเหตุที่เสียงหัวเราะเบื้องหลัง มักถูกเพิ่มลงในซิทคอมทางทีวี ให้เราหัวเราะกับผู้ชมที่มองไม่เห็น

สิ่งสำคัญคือเสียงหัวเราะ เป็นสัญลักษณ์ทางสังคม ซึ่งหมายถึงความเป็นมิตร ความกระตือรือร้น และความอดทน หากไม่มีเสียงหัวเราะ โลกจะเป็นมิตรน้อยลง และอาจเป็นเรื่องยาก ที่เราจะรู้สึกปลอดภัย เสียงหัวเราะเป็นเหรียญทอง ในหนังตลกอย่างแน่นอน

 

 

 

 

บทความอื่นๆที่น่าสนใจ > ไตอักเสบ สามารถรักษาได้ตากคำแนะนำของแพทย์ และการเลือกรับประทานอาหาร

แสดงความคิดเห็นด้วย Facebook

นานาสาระ ล่าสุด
Banner 1
Banner 2
Banner 3
Banner 4