head-chumchonwatrangbua-min
ยินดีต้อนรับเข้าสู่เว็บไซต์ โรงเรียนชุมชนวัดรางบัว(แหลมราษฎร์บำรุง)
วันที่ 1 ตุลาคม 2022 8:30 AM
head-chumchonwatrangbua-min
โรงเรียนชุมชนวัดรางบัว(แหลมราษฎร์บำรุง)
หน้าหลัก » นานาสาระ » เท้า การดูแลเท้าของคุณให้ดูสวยงามทำได้อย่างไร

เท้า การดูแลเท้าของคุณให้ดูสวยงามทำได้อย่างไร

อัพเดทวันที่ 24 มิถุนายน 2022

เท้า ความงามของผู้หญิงถูกขับขานโดยบทกวีต่างๆ มานับพันปี ศิลปินที่ได้รับแรงบันดาลใจ และทำให้ผู้ชายคลั่งไคล้ แต่ถ้าคุณต้องการขาของคุณ ไม่เพียงแต่จะทำให้ตาพอใจ แต่ยังทนต่อภาระทั้งหมดที่ตกลงมา คุณไม่ควรชื่นชมพวกเขาอย่างแข็งขัน แต่ยังดูแลขาของคุณที่บ้านอย่างระมัดระวัง เราไม่ดูแลขาและส่วนอื่นๆ ของร่างกาย นี่เป็นแนวทางที่ผิดอย่างสมบูรณ์ ท้ายที่สุด ไม่เพียงแต่อารมณ์ของเรา จะขึ้นอยู่กับสภาพของเท้าของเรา

แต่ในระดับหนึ่งก็รวมถึงสภาวะสุขภาพทั่วไปด้วย ดังนั้น คุณจึงไม่ควรละเลยการดูแลเท้า เสนอเคล็ดลับง่ายๆ ในการดูแลเท้าที่บ้าน และวิธีทำให้ขาของคุณสวย และสุขภาพดีสำหรับการดูแลเท้าตามปกติ เดินตามรอยเท้าด้วยผ้าแข็ง แปรงหรือครีมขัดผิวระหว่างอาบน้ำทุกวันเพื่อขจัดอนุภาคผิวที่ตายแล้วก็เพียงพอแล้ว หลังจากนั้นให้เช็ดเท้า โดยอย่าลืมใช้ผ้าขนหนูเช็ดเท้าระหว่างนิ้วเท้า เช็ดให้แห้งและนวดด้วยครีมบำรุงเท้า

จากนั้นจะเป็นการดีที่จะนั่งและนอนราบอย่างน้อยหนึ่งในสี่ของชั่วโมงโดยยกขาขึ้นวางหมอนไว้ใต้ข้อเท้า สิ่งนี้จะช่วยขนถ่ายขาและบรรเทาอาการบวม การดูแลเท้าที่บ้านรวมถึงขั้นตอนการทำความสะอาด อย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง ควรทำความสะอาดเท้าครั้งใหญ่ หลังจากนึ่งขาในน้ำร้อนหรือน้ำอุ่น ให้เอาชั้น corneum ที่นิ่มออกด้วยหินภูเขาไฟ แปรงแข็ง หรือที่ขูดเท้าแบบพิเศษ

เท้า

หลังจากการอบแห้งให้นวดด้วยครีม เป็นการดีหลังจากทำความสะอาดเท้าแล้ว ให้ทาครีมที่ส้นเท้าแล้วใส่ถุงเท้าผ้าฝ้าย หากคุณทำตามขั้นตอนเหล่านี้ทุกสัปดาห์ ผิวเท้าและส้นเท้าของคุณจะนุ่มและอ่อนนุ่มราวกับเด็ก เมื่อต้องดูแลเท้าของคุณในฤดูร้อน การแช่เท้าเป็นสิ่งที่น่ายินดีอย่างยิ่ง อันที่จริง ในฤดูร้อนขาจะเหนื่อยไม่น้อยไปกว่าฤดูหนาวและฝุ่น ความร้อน แมลงกัดต่อย และสายรัดรองเท้าแตะทำให้พวกเขาอ่อนแอเป็นพิเศษ

บางครั้งจากเท้าแห้งรอยแตกและอาการคันเล็กๆ น้อยๆ เพียงแค่ล้างเท้าบ่อยๆ พร้อมกับการนวดเบาๆ ก็ช่วยได้ การอาบน้ำสามารถมีความหลากหลายได้ โดยการเพิ่มยาต้มสมุนไพร หรือน้ำมันหอมระเหยลงไป ซึ่งเป็นเรื่องที่สนุกและดีต่อสุขภาพ นอกจากนี้เมื่อเข้าสู่รสชาติของการดูแลเท้าที่บ้านแล้วคุณสามารถผสมค็อกเทลของยาต้มสมุนไพรและน้ำมันหอมระเหย เทน้ำอุ่นลงในอ่างเติมเกลือมากขึ้นและพักขาเหนื่อยประมาณ 10 ถึง 15 นาที

ความเหนื่อยล้าและความเจ็บปวดจะหายไปทันที เกลือและน้ำทำความสะอาดและปรับสีผิวของเท้า เป็นการดีที่จะแช่เท้าด้วยเกลือทะเลหยาบ และดีต่อเท้าและร่างกายจะชดเชยการขาดไอโอดีน นี่คือสมุนไพรที่คุณสามารถแช่เท้าด้วย มิ้นต์ สาโทเซนต์จอห์นและตำแยรีเฟรช สารสกัดจากต้นสนและน้ำมัน โหระพา และเปลือกไม้โอ๊คช่วยลดการขับเหงื่อ ฆ่าเชื้อดาวเรืองและดอกคาโมไมล์ ดอกคาโมไมล์ ดอกมะนาว และน้ำผึ้งช่วยลดอาการบวม

ยาต้มมันฝรั่งทำให้ผิวนุ่ม การอาบน้ำด้วยมัสตาร์ดสองสามช้อนโต๊ะ ช่วยในการเริ่มเป็นหวัด การดูแลเท้าที่บ้านยังช่วยให้คุณคลายความเหนื่อยล้าจากเท้าได้อย่างรวดเร็ว การอาบน้ำแบบตรงกันข้าม จะช่วยแก้อาการเมื่อยล้าได้เป็นอย่างดี ตุนอ่างสองอ่าง เติมน้ำร้อนหนึ่งอ่าง อะไรก็ได้ที่คุณทน น้ำเย็นในอีกอ่างหนึ่ง และก้าวจากอ่างหนึ่งไปอีกอ่างหนึ่งจนกว่าคุณจะเบื่อ ในร้านขายเครื่องสำอาง คุณสามารถซื้อผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสำหรับการแช่เท้า

ส่วนผสมของสมุนไพร นมพิเศษหรือเกลือพร้อมสารเติมแต่งได้ โดยปกติจะใช้เวลาแช่เท้าเป็นเวลาห้านาทีโดยมีรอยแตก สิบโดยมีเหงื่อออกที่ขามากเกินไป ไม่เกินสามนาที น้ำไม่ควรร้อนเกินไป สำหรับโรคบางชนิด เช่น เส้นเลือดขอด กระบวนการอักเสบ อาการบวมน้ำ และเหงื่อออกที่ขา ควรอาบน้ำเย็น การแช่เท้าเย็นทำให้หลอดเลือดหดตัว ลดความเจ็บปวด และลดการอักเสบ

ขั้นตอนต่อไปในการดูแลเท้าที่บ้าน หลังจากอาบน้ำคือมาสก์ เท้า หลังจากอาบน้ำแล้วจำเป็นต้องทามาส์กเท้า ร้านเครื่องสำอางมีครีมและมาสก์เท้าให้เลือกมากมาย ในขณะเดียวกันก็ค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะทำมาสก์ที่มีประสิทธิภาพ โดยไม่ต้องออกจากครัว หากคุณใช้มาสก์โฮมเมดเป็นเวลานานจาก 15 นาที คุณควรวางถุงพลาสติกไว้บนหน้ากากแล้วห่อด้วยผ้าขนหนู นี่คือเคล็ดลับบางประการสำหรับมาสก์เท้าแบบโฮมเมด

บด celandine ที่เก็บรวบรวมในสวนในเครื่องปั่นหรือเครื่องบดเนื้อ เก็บไว้ครึ่งชั่วโมงหรือหนึ่งชั่วโมง คุณทำได้ตลอดทั้งคืน หลังจากนั้นผิวจะนิ่มลง และชั้น corneum จะถูกลบออก เพียงแค่ใช้ผ้าขนหนูชุบแข็ง น้ำมะนาวทำให้ขาวขึ้นและช่วยผลัดเซลล์ผิวที่มีเขา ถูที่เท้าด้วยมะนาวชิ้นหนึ่งทิ้งไว้ 10 ถึง 15 นาที มายองเนสผิวนุ่มมากซึ่งสามารถนำไปใช้กับเท้าเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงหรือมากกว่านั้น

อย่าลืมด้วยว่าสำหรับผลเต็มรูปแบบของการอาบน้ำ และมาสก์เท้าที่บ้านจำเป็นต้องทำในช่วง 2 ถึง 3 เดือน เฉพาะในกรณีนี้การดูแลเท้าที่บ้านจะให้ผลลัพธ์ที่ต้องการ การดูแลเท้าที่บ้านรวมถึงการดูแลเล็บด้วย เล็บเท้าต้องการการดูแลอย่างทั่วถึงเช่นเดียวกับเล็บมือ เมื่อเล็มเล็บเท้าอย่าตัดมุม มิฉะนั้นเล็บจะยาวเป็นนิ้ว นอกจากนี้ สาเหตุของเล็บขบอาจเกิดจากเท้า หรือรองเท้าที่ไม่เหมาะสม

สำหรับเล็บคุดในระยะเริ่มต้น ขอแนะนำให้ใช้ดอกคาโมไมล์ทุกวัน ดอกไม้ 6 ช้อนโต๊ะเทน้ำเดือด 2 ลิตร ปิดฝาจานทิ้งไว้ 1 ชั่วโมง การแช่ที่เครียดจะถูกทำให้ร้อนอีกครั้ง และแช่ขาไว้จนกว่าน้ำเย็นจะเย็นลง สำหรับการอาบน้ำขอแนะนำให้ใช้ยาต้ม ต้มเป็นเวลา 10 นาที ระยะเวลาของขั้นตอนคือ 15 นาที หลังจากการอบแห้งส่วนหนึ่งของเล็บจะถูกแยกออกจากเนื้อเยื่ออย่างระมัดระวัง และวางสำลีก้อนเล็กๆ

ชุบด้วยทิงเจอร์ไอโอดีน สำหรับอาการปวดแนะนำให้อาบน้ำด้วยโพแทสเซียมเปอร์แมงกาเนต ทำเล็บเท้าควรทำทั้งในฤดูร้อนและฤดูหนาว อย่างน้อยเดือนละครั้ง เริ่มทำเล็บเท้าด้วยการแช่เท้าในอ่างน้ำร้อนเป็นเวลา 10 ถึง 20 นาที โดยเติมสบู่เล็กน้อย แอมโมเนีย 1 ช้อนชา และโซดา 1 ช้อนชา หลังอาบน้ำ ใช้ผ้าขนหนูเช็ดเท้าให้แห้ง แล้วหล่อลื่นด้วยครีมบำรุง หลังจากนั้น ใช้หินภูเขาไฟหรือตะไบเล็บเท้า

ค่อยๆ ขจัดชั้นเคราตินบนส้นเท้า และนิ้วมือ ลบแคลลัสและข้าวโพดอย่างระมัดระวังด้วยแหนบ คุณต้องตัดหรือตะไบเล็บจากขอบซ้ายหรือขวา และไม่ตะไบเล็บ เล็บที่นิ้วเท้ายาวควรยาวกว่า นิ้วเท้าอื่นเล็กน้อย ควรตัดเล็บเป็นเส้นตรง ไม่ใช่ครึ่งวงกลม จากนั้นคุณต้องเอาหนังกำพร้าของลูกกลิ้งเล็บออก หล่อลื่นเท้าด้วยครีมและนวด เพื่อให้ผิวนุ่มขึ้น นวดขา คุณสามารถถูส่วนผสมของน้ำส้ม หรือน้ำมะนาวลงครึ่งหนึ่งกับน้ำมันพืช

ทำเล็บเท้าด้วยน้ำยาเคลือบเงาไม่มีสีหรือสี สีของน้ำยาเคลือบเงาที่ขาจะต้องตรงกับสีของน้ำยาเคลือบเงาที่มือ หรือจะต้องเลือกสีเดียวกัน คุณเพียงแค่ต้องรู้ว่า ถ้าคุณมีนิ้วหรือขาที่น่าเกลียด ทางที่ดีควรเลือกน้ำยาเคลือบเงาที่ไม่มีสี เราต้องไม่ลืมว่า ไม่เพียงแต่การดูแลเท้าที่บ้านเท่านั้น แต่รวมถึงรองเท้าด้วย ท้ายที่สุดแล้วสุขภาพเท้าของเรานั้นขึ้นอยู่กับรองเท้าที่เหมาะสมเป็นส่วนใหญ่

เวลาซื้อรองเท้าควรเดินดูรอบๆ ร้านหน่อย เพื่อให้แน่ใจว่ารองเท้าจะไม่หนีบไม่ห้อยขา ต้องจำไว้ว่า รองเท้าส้นสูงหรือพื้นรองเท้าที่แบนราบมีผลเสียต่อเท้าอย่างมาก ความสูงของส้นรองเท้าที่เหมาะสมที่สุดคือ 6.25 ซม. ผู้หญิงที่สวมรองเท้าแคบ มักจะรู้สึกไม่สบายเนื่องจากผิวของขาได้รับแรงเสียดทาน และแรงกด ข้าวโพดจึงปรากฏขึ้น คุณควรสวมรองเท้าที่ใส่สบาย หล่อลื่นเท้าด้วยครีมปรับผิวนุ่มให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้

และทำเล็บเท้าเป็นระยะ หากคุณปฏิบัติตามคำแนะนำในการดูแลเท้าเหล่านี้ คุณจะไม่อาจต้านทานได้ในทุกสถานการณ์ หนึ่งในคู่ต่อสู้หลักของเราในการต่อสู้ เพื่อความงามคือความเกียจคร้าน เมื่อกระจกหยุดทำให้เราพอใจ และเสื้อผ้าที่เดินอยู่เมื่อวานและทำให้คุณสวย วันนี้แสดงให้เห็นทุกอย่างที่คุณต้องการซ่อนอย่างไร้ความปรานี คุณควรโทษตัวเองสำหรับสิ่งนี้เท่านั้น อย่างที่ชาวฝรั่งเศสพูดกันว่า มีเพียงผู้หญิงขี้เกียจเท่านั้น ที่สามารถมีส้นเท้าที่หยาบและขาไม่เรียบได้

ผู้หญิงหลายคนเริ่มดูแลตัวเอง โดยเชื่อในคุณค่าการรักษา และผลกระทบทันทีจากมาตรการที่เสนอ แต่ส่วนใหญ่เลิกเรียนถ้าไม่เห็นผลที่คาดหวังเร็วๆ นี้ อย่าลืมว่า ผลลัพธ์ที่มองเห็นไม่ได้เกิดขึ้นทันที ดูแลเท้าของคุณที่บ้านเป็นประจำ อาบน้ำและมาสก์เป็นเวลา 2 ถึง 3 เดือน เลือกรองเท้าที่เหมาะสม แล้วขาของคุณจะสวย สุขภาพดี และดึงดูดสายตาผู้ชายที่ชื่นชม

 

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ > Sternum (กระดูกหน้าอก) และการเต้นของหัวใจเกี่ยวข้องกันอย่างไร

นานาสาระ ล่าสุด
Banner 1
Banner 2
Banner 3
Banner 4