head-chumchonwatrangbua-min
ยินดีต้อนรับเข้าสู่เว็บไซต์ โรงเรียนชุมชนวัดรางบัว(แหลมราษฎร์บำรุง)
วันที่ 26 กุมภาพันธ์ 2021 8:37 AM
head-chumchonwatrangbua-min
โรงเรียนชุมชนวัดรางบัว(แหลมราษฎร์บำรุง)
หน้าหลัก » นานาสาระ » ป้องกัน โรคเรื้อรัง

ป้องกัน โรคเรื้อรัง

อัพเดทวันที่ 18 กุมภาพันธ์ 2021

ป้องกัน โรคเรื้อรัง ที่เกิดจากการกินมากเกินไป ในช่วงปีใหม่

 

ป้องกัน โรคเรื้อรัง ที่เกิดขึ้นในวันตรุษจีนที่ใกล้เข้ามา การป้องกันและควบคุมโรคระบาด ยังไม่สามารถผ่อนคลายได้
คณะกรรมการคุ้มครอง ผู้บริโภคของเซี่ยงไฮ้ ได้เตือนในวันที่ 2 ว่า คุณควรซื้อสินค้า และสั่งซื้อตามความต้องการที่แท้จริงของคุณ เลือกส่วนที่เหมาะสม และใส่ใจกับการผสมผสานของเนื้อสัตว์และผัก เพื่อให้ได้สารอาหาร หลังจากจัดส่งส่วนผสม และอาหารแล้ว ให้ตรวจสอบอย่างรอบคอบ ว่าบรรจุภัณฑ์ด้านนอก ซีลความปลอดภัยของอาหาร เสียหายหรือไม่ อาหารปนเปื้อนหรือไม่ เพื่อไม่ให้ส่งผลกระทบ ต่อประสบการณ์ในภายหลัง

มีรายงานว่าในเทศกาลฤดูใบไม้ผลิปี 2020 ชาวบ้านจำนวนมาก มี น้ำหนักเพิ่มขึ้น ผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์ เตือนประชาชนว่า ในช่วงเทศกาลฤดูใบไม้ผลิ เมื่อมีการป้องกันโรคปอดบวมใหม่ เราต้องใส่ใจกับการกิน และดื่มเพื่อสุขภาพ เพื่อป้องกันการกินมากเกินไป ไม่ให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น และยังก่อให้เกิดโรคเรื้อรัง เช่น โรคทางเดินอาหาร โรคหัวใจและหลอดเลือด

ป้องกัน

ผู้เชี่ยวชาญ ด้านระบบทางเดินอาหาร กล่าวในการให้สัมภาษณ์ว่า ผู้ที่เป็นโรคไขมันในเลือดสูง โรคนิ่วและการดื่มหนักบ่อยๆ เป็นกลุ่มที่มีความเสี่ยงสูง ในการเกิดตับอ่อนอักเสบเฉียบพลัน และการดื่มสุรา การกินอาหารที่มีไขมันมาก และการดื่มแอลกอฮอล์มาก ๆ สาเหตุหลักของตับอ่อนอักเสบ มีรายงานว่า ตับอ่อนอักเสบ เป็นโรคระบบย่อยอาหาร ซึ่งอาจทำให้ตับอ่อนอักเสบ เนื่องจากนิ่วน้ำดีไหลย้อน และการกินมากเกินไป

ผู้เชี่ยวชาญ กล่าวกับผู้สื่อข่าวว่า ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ปรากฏการณ์ของโรคทางเดินอาหาร ที่เกิดจากการกินมากเกินไป ในช่วงวันหยุดเป็นเรื่องปกติมาก การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตอย่างกะทันหัน ในช่วงเทศกาลฤดูใบไม้ผลิ ในช่วงที่มีการแพร่ระบาด ผู้คนได้ศึกษาเรื่องอาหารและกิน ดื่มทุกวัน ลำไส้และกระเพาะอาหารไม่ได้รับการพักผ่อน นี่เป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้ผู้ป่วย โรควันหยุด รวมตัวกัน เพื่อรับการรักษาทางการแพทย์รักษา

สมาพันธ์คณะกรรมการ คุ้มครองผู้บริโภค แห่งสามเหลี่ยมปากแม่น้ำแยงซี ยังชี้ให้เห็นในคำเตือนพิเศษ เกี่ยวกับเทศกาลฤดูใบไม้ผลิ ว่าในช่วงเทศกาลฤดูใบไม้ผลิ อาหารมีมากมาย มีแนวโน้มที่จะกินมากเกินไป กินผิดปกติ และดื่มมากเกินไป ผู้บริโภค ควรใส่ใจกับอาหาร ที่สมดุลและใส่ใจกับความหลากหลายของอาหาร ควบคุมปริมาณอาหารทั้งหมด เสริมสร้างการออกกำลังกาย และปรับปรุงสมรรถภาพทางกาย ผู้สูงอายุผู้ที่อ่อนแอ และสตรีมีครรภ์ ควรให้ความสำคัญเป็นพิเศษกับความปลอดภัย ในการรับประทานอาหาร และโภชนาการด้านอาหาร

พันธมิตร เตือนประชาชน ให้บริโภคอย่างมีเหตุผล และพอประมาณ เมื่อรับประทานอาหารนอกบ้าน สั่งอาหารอย่างมีอารยะปฏิบัติเศรษฐกิจ และต่อต้านขยะใช้ระบบแบ่งปันอาหารระหว่างมื้ออาหาร ใช้ตะเกียบและช้อนสาธารณะอย่างมีสติ และสนับสนุน การดำเนินการ เพื่อหลีกเลี่ยง การสูญเสียอาหาร ปฏิเสธที่จะกินอาหาร ดิบและเย็น

จะพัฒนาพฤติกรรมการกิน และการใช้ชีวิตที่ดีต่อสุขภาพในช่วงเทศกาลฤดูใบไม้ผลิได้อย่างไร เกาเล่ย กล่าวว่า อาหารควรมีความหลากหลาย โดยมีธัญพืชเป็นหลัก โดยมีการผสมผสานระหว่าง ความหนาและความละเอียด กินผลไม้ ผัก มันฝรั่ง นมถั่วเหลือง และผลิตภัณฑ์ของมันให้มากขึ้น กินปลา สัตว์ปีก ไข่ เนื้อไม่ติดมันในปริมาณปานกลาง เนื้อสัตว์ลดปริมาณน้ำมัน ปรุงอาหารเบา ๆ และเกลือให้น้อยลง

ผู้เชี่ยวชาญเตือนประชาชนว่า ควรวัดปริมาณอาหารสามมื้อให้มากที่สุด เท่าที่จะเป็นไปได้ เวลา ช่วยให้อาหารย่อยได้อย่างสมเหตุสมผล ในขณะที่รักษาระดับน้ำตาลในเลือด ปริมาณ หมายถึง จำนวนเท่าเดิม เกาเล่ย เตือนประชาชนให้ดื่มน้ำมากขึ้น ดื่มเครื่องดื่มน้อยลง และจำกัด การบริโภคแอลกอฮอล์ นอนหลับให้เพียงพอ ออกกำลังกายในระดับปานกลาง อย่านั่งเป็นเวลานาน และตรวจสอบตารางชีวิตให้เป็นปกติ

 

บทความเพิ่มเติม> การรักษามะเร็งปอด

แสดงความคิดเห็นด้วย Facebook

นานาสาระ ล่าสุด
Banner 1
Banner 2
Banner 3
Banner 4